LEHONAKU
Opferschutz
Stabilisierung
Orientierung
Opferschutz bedeutet, Menschen durch belastende Situationen zu begleiten – von der ersten Orientierung bis zur Stabilisierung im Alltag.
Wofür LEHONAKU steht
LEHONAKU steht für einen ganzheitlichen Ansatz in der Begleitung nach Gewalt und belastenden Erfahrungen.
LE – Lernen
Zusammenhänge verstehen und erkennen, was im eigenen Erleben und im Körper passiert
HO – Holistisch
Körper, Psyche und Umfeld werden gemeinsam betrachtet
NA – Neurobiologie
Reaktionen sind nachvollziehbare Prozesse im Nervensystem
KU – Kompetenzen & Umsetzung
Stabilität entwickeln und neue Handlungsmöglichkeiten im Alltag finden
WOBEI WIR UNTERSTÜTZEN
Wir begleiten Menschen in unterschiedlichen Situationen – angepasst an das, was gerade gebraucht wird.
Begleitung nach Gewalt und Missbrauch
Unterstützung bei der Verarbeitung von körperlichen, psychischen und sexuellen Gewalterfahrungen.
Ausstieg aus belastenden Situationen
Gemeinsames Entwickeln von sicheren und realistischen nächsten Schritten.
Begleitung bei Behörden und Gericht
Orientierung im System und Unterstützung bei Terminen und Abläufen.
Medizinische und organisatorische Unterstützung
Begleitung bei Arztterminen und bei wichtigen organisatorischen Fragen.
Stabilisierung im Alltag
Umgang mit Überforderung, Stressreaktionen und innerer Unruhe finden.
Unterstützung für Angehörige
Orientierung im Umgang mit Betroffenen und belastenden Situationen.
Was Gewalt bedeutet
Gewalt hat viele Formen. Sie ist nicht immer sichtbar – und nicht immer sofort erkennbar.
Sie kann körperlich, psychisch oder sexuell sein.
Sie kann laut sein – oder leise.
Sie kann einmalig auftreten – oder über lange Zeit wirken.
Körperliche Gewalt
Schläge, Tritte oder körperliche Übergriffe, die sichtbare oder unsichtbare Verletzungen hinterlassen.
Psychische Gewalt
Abwertung, Kontrolle, Drohungen oder Manipulationen, die das Selbstwertgefühl und die innere Sicherheit angreifen.
Sexuelle Gewalt
Grenzverletzungen und Übergriffe, die die körperliche und seelische Integrität verletzen.
Viele Folgen zeigen sich nicht sofort.
Sie wirken im Körper, im Verhalten und im Erleben weiter.
Verstehen statt bewerten
Reaktionen nach belastenden Erfahrungen sind keine Schwäche.
Sie sind eine Antwort des Körpers auf etwas, das zu viel war.
Was heute vielleicht übertrieben wirkt,
hat einmal geholfen zu überleben.
Der Körper speichert Erfahrungen.
Er erinnert sich – oft schneller als der Verstand.
Deshalb geht es nicht darum, etwas „wegzumachen“.
Sondern darum, zu verstehen, was im Inneren passiert.
Verstehen schafft Abstand.
Und öffnet den Weg zurück zu mehr Stabilität
Unterstützung ist auch online möglich
Nicht jeder Schritt muss vor Ort beginnen.
Gerade in belastenden Situationen kann es hilfreich sein, zunächst in einem geschützten Rahmen Kontakt aufzunehmen. Auch Anonymität ist möglich.
Online-Begleitung ermöglicht:
Ortsunabhängigkeit
Unterstützung unabhängig vom Wohnort – flexibel und ohne zusätzlichen organisatorischen Aufwand.
Vertraulichkeit
Ein sicherer Rahmen, um erste Schritte in Ruhe zu gehen.
Flexibilität
Termine können individuell angepasst werden – auch kurzfristig.
Ein erster Kontakt kann helfen, Orientierung zu gewinnen und die nächsten Schritte klarer zu sehen.
Haltung
Es geht nicht darum, etwas „wegzumachen“.
Sondern darum, zu verstehen, was entstanden ist.
Du musst nichts erklären, was noch keinen Platz hat.
Und nichts erzählen, was sich nicht richtig anfühlt.
Jeder Schritt darf in deinem Tempo entstehen.
Ohne Druck. Ohne Bewertung.
Stabilität wächst nicht durch Zwang.
Sondern durch Verständnis, Sicherheit und Zeit.
Kontakt
Du musst mit dem, was dich belastet, nicht alleine bleiben.
Es ist in Ordnung, sich Unterstützung zu holen.
Und es darf leicht beginnen.
Ein erster Schritt kann leise sein. Und trotzdem alles verändern.